Dziennik @pedro_calcao_1984 (instagram), 03 lut 24

Profil @pedro_calcao_1984 (instagram) | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

O trabalho aumentou o gasto calórico também , a dieta manteve-se e ja esta a descer o peso !!!

72 kg Do tej pory straciłeś: 23,6 kg. Wciąż do stracenia: 0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 03 lutego 2024:

2372 kcal

Ćwiczenie: Apple Health - 24 godziny. więcej...

Traci 0,5 kg na tydzień

7 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Dieta de quase 3500 kcal em dias de treino e peso a descer !!! Ando a trabalhar demais kkkkkk

03 lut 24 przez użytkownika: @pedro_calcao_1984 (instagram)

Quando se gasta mais energia que aquela que é consumida é assim o resultado. Muito bem !

03 lut 24 przez użytkownika: iolamartins

Sim !!! O objetivo neste momento é subir o peso !! Para aumentar a massa muscular , mas estamos a subir pouco a pouco as calorias para não aumentar mt gordura e dps sofrer mt para secar !!!

03 lut 24 przez użytkownika: @pedro_calcao_1984 (instagram)


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi @pedro_calcao_1984 (instagram)

Zobacz Pełną Historię

Dziennik @pedro_calcao_1984 (instagram), 03 lut 24

Skomentuj

Historia Wagi @pedro_calcao_1984 (instagram)