Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lutego 2024
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2223 kcal
|
Tłusz: 103,49g | Białk: 61,12g | Węglo: 283,45g.
Śniadanie: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Arance. Lunch: Semi di Lino, Sabo Olio di Lino, Patata Bollita, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Cotte, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Obiad: Kiwi, Grana Padano Grana Padano, Sabo Olio di Lino, Olio Extra Vergine di Oliva, Semi di Lino, Carote Cotte, Patata Bollita, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Przekąski/Inne: Crownfield Barrette di Muesli Nocciola . więcej...
|
|
998 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Bieg - 50 minut, Google Fit - 22 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi davide tomasi
|