Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lutego 2024
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1767 kcal
|
Tłusz: 51,46g | Białk: 137,34g | Węglo: 134,80g.
Śniadanie: Grancereale Cioccolato, Alpro Plant Protein Chocolate. Lunch: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Esselunga Ciliegine di Mozzarella, Mulino Bianco Pan Bauletto ai Cereali e Soia, Zuppa di Zucca, Prosciutto Cotto. Obiad: Vino Bianco da Tavola, Succo di Limone (in Cartone o in Bottiglia), San Giorgio Schiacciatine Gusto Pizza, Esselunga Focaccia con Cipolle, Arbi Code di Gamberoni. więcej...
|
|
1656 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 20 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AlessiaFitness93
|