Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lutego 2024
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 20 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1390 kcal
|
Tłusz: 48,14g | Białk: 114,67g | Węglo: 182,00g.
Śniadanie: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Зелёный Луг Йогурт Натуральный Питьевой, Crunch Brunch Паста из Кокоса, Банан, Ярче Творог 5%. Lunch: Зеленый Луг Ряженка 2,5%, Filippo Berio Hot Chilli Pesto, Фарш Индейки (Приготовленный), Granmulino Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Obiad: Зеленый Луг Ряженка 2,5%, Зелёный Луг Йогурт Натуральный Питьевой, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Индилайт Бекон из Индейки, Mission Deli Лепёшки Гриль, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Przekąski/Inne: Newa Nutrition Протеин для Похудения, Ярче Молоко 2,5%, Newa Nutrition Протеин для Похудения. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi baranova.olga
|