Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lutego 2024
|
77,5 kg
Do tej pory straciłeś: 28,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1042 kcal
|
Tłusz: 41,20g | Białk: 78,01g | Węglo: 90,65g.
Śniadanie: Ламбер Сыр Маасдам , Greenfield Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Ашан Рулет Куриный. Lunch: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Snaq Fabriq Crispy Chips, Куриный Суп Лапша. Obiad: Меридиан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Магнит Помидоры Черри, Здоровье Имитированная Икра Лососевая, Bibigo Королевские Дамплинги с Креветками. Przekąski/Inne: Подворье Сырники , Nafoods Манго Сушеное King, Голубика, Hyper Пудинг Шоколадный, Махеевъ Джем Клубничный без Добавления Сахара, Лента Рулет Черный Бархат. więcej...
|
|
2576 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 35 minut, Aerobik - 48 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 37 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MARIY% MARIY
|