|
После тренировки всегда вес больше, особенно между большими перерывами, гликоген начинает запасаться, а когда мышцами не пользуешься, то и гликоген не нужен. Если регулярно тренироваться то таких скачков веса не будет
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 24 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1516 kcal
|
Tłusz: 61,14g | Białk: 63,07g | Węglo: 190,45g.
Śniadanie: Озон Миндальное Молоко, Паста Амосова, Омичка Сладкий Плавленный Сыр Шоколадный, Магнит Банан, Националь Кокосовая Стружка, Геркулес Овсяные Хлопья, Село Зелёное Молоко 3,2%. Lunch: Махеевъ Майонез с Лимонным Соком, Куриное Филе, Помидоры, Prosto Гречка. Obiad: Snickers Super, Молочный Фермер Кефир 3,2%. Przekąski/Inne: Яблоко Зеленое. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|