Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lutego 2024
|
87,7 kg
Do tej pory straciłeś: 32,3 kg.
Wciąż do stracenia: 12,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3418 kcal
|
Tłusz: 135,54g | Białk: 259,76g | Węglo: 279,51g.
Śniadanie: Ашан Огурец, Окское Яйцо Отборное, Гречка отварная 100г, Рефтинская Рулет Александровский, Первый Вкус Молоко 3,2%. Lunch: Полет Печенье Овсяное, Ашан Грецкие Орехи, Зеленая Линия Гранола Ягодная, Bombbar Топпинг Малина, Megaprotein Whey Protein, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%. Obiad: Ашан Грецкие Орехи, Сырники 100г, Победа Шоколад, Митболлы с морковью в сливочном соусе 100г, Окей Яблоко. Przekąski/Inne: Сырники 100г. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|