|
-1,1кг за неделю (с учётом что набирала после дня рождения подруги) меня это радует 💪🏼🤩 водичка уходит, жирки уходите вместе с ней пожалуйста 🙏🏼🙏🏼🙏🏼😂
|
63,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 11,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1107 kcal
|
Tłusz: 64,96g | Białk: 39,60g | Węglo: 89,88g.
Śniadanie: Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, Макфа Пшеничная Мука, Красная Цена Кефир 2,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Благояр Филе Цыпленка. Obiad: Красная Цена Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Жизнь Март Микрозелень Микс Спортивный, Красная Цена Сыр Голландский , Fish House Печень Трески Натуральная, Global Village Квашеная Капуста с Клюквой, Макфа Макароны Витки. więcej...
|
|
1694 kcal
|
Ćwiczenie:
Kąpiel - 40 minut, Cross Trening (Cross Training) - 17 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 3 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|