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Non è più una questione di scelta personale di voler mangiare bene per stare bene fisicamente e con se stessi. Mi hanno imposto una dieta ipocalorica, con limitazioni sugli alimenti fare sport, togliere sigarette e qualsiasi forma di alcol, tanta acqua e usare tisane diuretiche. Spero di avere la forza di riuscirci...
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94 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1564 kcal
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Tłusz: 53,41g | Białk: 64,12g | Węglo: 159,45g.
Śniadanie: Kiwi, Noci, Pam Panorama Fette Biscottate Integrali, Caseificio Montegrappa Ricotta di Capra. Lunch: Buongiorno Natura Pane Morbido ai Fiocchi di Cereali, Porchetta, Formaggio. Obiad: Hamburger di Pollo, Italiamo Formaggio Bastardo del Grappa, Pam Panorama Olio Extravergine di Oliva Equilibrato, Melanzana, Panini Integrali. Przekąski/Inne: Moretti Birra 4,6%, Acqua, Banana, Selex Arance Tarocco . więcej...
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Zyskuje 0,2 kg na tydzień
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