Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 maja 2015
|
90,2 kg
Do tej pory straciłeś: 19,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2137 kcal
|
Tłusz: 90,27g | Białk: 83,15g | Węglo: 237,45g.
Śniadanie: Kellogg's Coco Pops Palline, Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Caffè (Espresso). Lunch: Caffè (Espresso), Parmareggio Parmareggio Snack, Grissini Semplici, Culatello, Parmigiano (Grattugiato), Esselunga Burro, Riso. Obiad: Galbanino Galbanino, Mulino Bianco Pan Bauletto, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso). Przekąski/Inne: Algida Viennetta, Sciropppo o Liquore, Misura Ciambellina Integrale, Caffè (Espresso), Parmareggio Parmareggio Snack, Banana. więcej...
|
|
2927 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 50 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 10 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
Sei stabile, e allora? Dajeeeeee!
17 maj 15 przez użytkownika: Laurasullabilancia
|
Graxie laura stabile nel weekend infatti mi da la coarica giusta x rincontrare l'8......!!!
Dajeeeeeeeeeee
17 maj 15 przez użytkownika: ventresca74
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ventresca74
|