|
-300g de gordura! Parabéns
|
83,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 15,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2056 kcal
|
Tłusz: 104,63g | Białk: 108,02g | Węglo: 166,86g.
Śniadanie: Nutrigold Farinha de Amora, Dr. Oetker Gelatina em Pó Incolor sem Sabor, Pinduca Tapioca, Power One Pasta de Amendoim Integral, Sabor da Terra Semente de Chia, PLANTLAB Creamy Chocolate Mars. Lunch: Macarrão, Hambúrguer de Vegetais sem Carne, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Obiad: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Verdemar Mix de Sementes, Vegabom Hambúrguer Vegano, China in Box Yakissoba de Vegetais Junior. Przekąski/Inne: Paozinho de Batata Doce Fit Low Carb, Veg e Fit Iogurte Vegano de Frutas Vermelhas, Cacau Show Bytes, PLANTLAB Creamy Chocolate Mars. więcej...
|
|
2039 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 minuta, Odpoczywanie - 15 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|