|
37,5
|
76,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1395 kcal
|
Tłusz: 25,19g | Białk: 134,19g | Węglo: 141,18g.
Śniadanie: REWE Kräuterquark 2,4%, Hühnerbrühe. Lunch: Gut & Günstig Junge Erbsen, Olivenöl, Aldi Schweinefilet. Obiad: Harzbube Handkäse mit Kümmel, REWE Sonnenblumenbrot, Hühnerbrühe, REWE Kräuterquark 2,4%. Przekąski/Inne: Ja! Feine Eierplätzchen, Grapefruit (Pink und Rot), Haribo Gummibärchen, Tee mit Zucker vorgesüßt. więcej...
|
|
2083 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 5 minut, Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 10 minut, Siłownia (Fitness) - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi triggerfish
|