Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lutego 2024
|
43 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
917 kcal
|
Tłusz: 15,71g | Białk: 31,67g | Węglo: 180,35g.
Śniadanie: Ülker Oneo Nane Aromalı Şekersiz Tatlandırıcılı Draje Sakız, Kahve, Çilek Reçeli, Wasa Original, Namet Hindi Füme, Havuç, Dudomi Körili Noodle. Lunch: Ülker Oneo Nane Aromalı Şekersiz Tatlandırıcılı Draje Sakız, Kahve, Elma, İçim Laktozsuz Süt, Havuç. Obiad: Ülker Oneo Nane Aromalı Şekersiz Tatlandırıcılı Draje Sakız, Elma, Ayva, Ülker Oneo Nane Aromalı Şekersiz Tatlandırıcılı Draje Sakız, Havuç, Turşu, Hamsi Tava, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Havuç, İç Pilav. Przekąski/Inne: Ülker Oneo Nane Aromalı Şekersiz Tatlandırıcılı Draje Sakız, Muz. więcej...
|
|
1544 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauka - 5 godziny i 30 minut, Stanie - 5 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|