Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lutego 2024
|
63,1 kg
Do tej pory straciłeś: 28,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1800 kcal
|
Tłusz: 78,46g | Białk: 98,53g | Węglo: 172,94g.
Śniadanie: Беларусь Сыр Российский, Банан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Восход Торт Домашний со Сметаной, Помидор Соленый, Ржаной Хлеб, Манты. Obiad: Ржаной Хлеб, Vici Снежный Краб Крабовые Палочки, Сыр Тильзитер, Магнит Фасоль Стручковая Жареная , Сэн Сой Соус Терияки, Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару). Przekąski/Inne: Васькино Счастье Катык 2,5%, Fitness Shock, Капучино. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mashulik467
|