|
🎉
|
66,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1975 kcal
|
Tłusz: 100,55g | Białk: 86,60g | Węglo: 194,51g.
Śniadanie: Любятово Печенье Топленое Молоко, FitnesShock Брауни, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Олейна Подсолнечное Масло , Жареное Яйцо. Lunch: Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные, Самокат Молочный Шоколад, Халва, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Сладкий Ангел Вафли Венские, Самокат Сосиски Самокат из Куриной Грудки, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Obiad: Благояр Купаты Шашлычные, Nestle Хрутка Медовые Хлопья, Лаваш, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Французские Пряности и Чеснок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные, Благояр Купаты Шашлычные. Przekąski/Inne: Яблоко Зеленое, Юбилейное Печенье Традиционное , Хлебный Спас Печенье с Овсяными Отрубями и Злаками без Сахара, Гагаринские Мануфактуры Шоколад на Мёду, Danone Actimel Гранат, Самокат Греческий Йогурт Клубника 3%. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|