|
🥺
|
72,7 kg
Do tej pory straciłeś: 10,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1894 kcal
|
Tłusz: 80,63g | Białk: 119,84g | Węglo: 166,88g.
Śniadanie: Milch 1,5%, Aldi Haferflocken, Äpfel, Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, Enerbio Hanfsamen Geschält, GutBio Walnusskerne. Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rotkohl, Schweinebraten, Kania Bratensoße, Schmalz. Obiad: Gut Drei Eichen Deutsches Corned Beef, Gut Drei Eichen Deutsches Corned Beef, Aldi Schwarzwälder Schinken, Kohlrabi, Goldähren Vollkorn Toast, Aldi Caverna. Przekąski/Inne: Reichsgraf Gebrannte Mandeln, Sun Snacks Erdnuss Flips Classic. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
Ich hoffe dass es hauptsächlich am kurzen schlechten Schlaf liegt. 😒 Den ETB habe ich jedenfalls eingehalten. 🤷🏼♀️
05 lut 24 przez użytkownika: scheisu
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|