Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lutego 2024
|
75,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2682 kcal
|
Tłusz: 61,55g | Białk: 122,80g | Węglo: 400,90g.
Śniadanie: Myprotein Impact Bar Fudge Brownie, Myprotein Peptide de Collagène Hydrolysé, Myprotein Creatine Monohydrate, Orangina Orangina. Lunch: Le Gaulois Émincés de Poulet Marinés Tikka, Mannapain Pains Kebab, Sauce Curry, Burger King Frites (Moyenne), Coca-Cola Coca-Cola (Canette). Obiad: Hoegaarden Bière Blanche, Riz Basmati, Lune de Miel Miel d'acacia, Envia Petits Fromages Frais 3,6%, Pain, Lidl Aiguillettes de Poulet, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Oeuf sur le Plat. Przekąski/Inne: Optisana Boisson Isotonique, Datte, Teisseire Grenadine. więcej...
|
|
2891 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 40 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 45 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 11 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Dark-Brownie
|