|
Опа, как приятно😂 я знаю, что уходит вода, но я очень рада такому отвесу за первый день нормального питания и примерного подсчета) еще удивлена, потому что съела вчера 2200 ккал и думала, что это мое поддержание 😄
|
77,4 kg
Do tej pory straciłeś: 12,4 kg.
Wciąż do stracenia: 13,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1881 kcal
|
Tłusz: 79,58g | Białk: 101,33g | Węglo: 188,60g.
Śniadanie: Магнит Банан, Ulker Белый Шоколад с Фисташками, Настин Сластин Шоколадная Кокосовая Сгущёнка , Масло Гхи, Настин Сластин Панкейки. Lunch: Магнит Шампиньоны Королевские , Куриное Филе, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Greenola Гавайская Смесь. Obiad: Ам Ам Молоко Безлактозное, Яичный Белок, Яичный Желток, Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном, Барinoff Сироп Амаретто. Przekąski/Inne: Магнит Банан, Крупская Трюфель Особый, 1 WIN Коллаген, Магнит Апельсин, Ам Ам Молоко Безлактозное, Настин Сластин Полезная Гранола Шоколад и Банан. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|