Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lutego 2024
|
76,5 kg
Do tej pory straciłeś: 13,5 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1103 kcal
|
Tłusz: 32,46g | Białk: 142,09g | Węglo: 60,66g.
Śniadanie: Almette Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня. Lunch: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Шампиньоны Жареные, Евроспар Суп Сырный с Курицей . Obiad: ВкусВилл Сосиски Куриные с Цукини, ВкусВилл Сулини, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Dr. Oetker Ванилин, Яичный Белок, С.Пудовъ Мука Рисовая, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Свитлогорье Творог 2%. Przekąski/Inne: Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня. więcej...
|
|
1935 kcal
|
Ćwiczenie:
Тренировка по видео - 30 minut, Apple Health - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|