|
Primo mese di allenamento e dieta andato : -2kg
Ora nuova scheda e macros —> calorie stabili ma meno carbo e più pro
🤞🤞🤞
|
71,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1125 kcal
|
Tłusz: 25,66g | Białk: 87,12g | Węglo: 140,14g.
Śniadanie: Latte Pro Lidl, Caffè Espresso. Lunch: Dal Salumiere Bresaola della Valtellina, Pane Bianco. Obiad: Pomodori, Friselle Integrali, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina, Coop High Protein Mozzarella. Przekąski/Inne: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Dolciando & Dolciando Gelato, Realforno Amaretti Morbidi, Cappuccino. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Piccola Stella21
|