Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lutego 2024
|
73,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
968 kcal
|
Tłusz: 33,18g | Białk: 135,22g | Węglo: 36,34g.
Śniadanie: Selex Fette Biscottate con Farina Integrale. Drugie Śniadanie: Myprotein Creatina. Przed Lunchem: PHD Smart Bar Chocolate Brownie, Salumeo Arrosto di Petto di Tacchino. Lunch: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Przed Obiadem: PHD Smart Bar Chocolate Brownie, Volchem Promeal Protein Crunch 60%. Kolacja: Prolabs Prime Casein. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|