Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lutego 2024
|
94,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3184 kcal
|
Tłusz: 108,99g | Białk: 170,12g | Węglo: 393,88g.
Śniadanie: Banana, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Shurfine Light Brown Sugar, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Fairlife Chocolate Milk, Quick or Instant Oatmeal. Lunch: Chunky Hot Salsa, Calavo Avocado, Organic Quinoa, Member's Mark Large Raw Shrimp. Obiad: Shredded Mozzarella Cheese, Old Fashioned Medium Egg Noodles, Original Pepperoni Slices, Oven Roasted Diced Chicken Breast, Prego Traditional Spaghetti Sauce. Przekąski/Inne: Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Post Grape-Nuts Cereal, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Navels Oranges, Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Vanilla (Container). więcej...
|
Zyskuje 5,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|