Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lutego 2024
|
64,7 kg
Do tej pory straciłeś: 18,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2474 kcal
|
Tłusz: 158,01g | Białk: 128,91g | Węglo: 152,48g.
Śniadanie: Mamão Papaia, Ceifeiro Semente de Chia, Unilife Farinha de Coco , Italac Leite Semidesnatado A2, Panqueca de banana com whey. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Rúcula, Pura Vida Semente de Abóbora , Viver Bem Semente de Girassol, Nutrify Levedura Nutricional em Flocos , Laranja Pêra, Berinjela Cozida, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Feijão Preto Cozido. Obiad: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vitao Semente de Girassol, Pura Vida Semente de Abóbora , Nutrify Levedura Nutricional em Flocos , Ovo Cozido, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Repolho-Roxo. Przekąski/Inne: Sementes de Linhaça, Abacate, Vegan Sport Integralmedica, NETTO ALIMENTOS Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Ovo, Coco Seco. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|