|
чуть прибавила после поездки в Москву.сегодня консультация пластич.хирурга.велосипед 10, эллипс 30, бассейн 30, хаммам, сауна ..уборка и стирка+ чистка снега
|
113,4 kg
Do tej pory straciłeś: 30,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2979 kcal
|
Ćwiczenie:
велосипед - 10 minut, элипс - 30 minut, бассейн - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|