Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lutego 2024
|
51 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
949 kcal
|
Tłusz: 27,13g | Białk: 63,89g | Węglo: 105,78g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Помидоры, Квашеная Капуста, Яйцо-Пашот. Lunch: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Зеленый Чай, Gutendorf Сыр Сулугуни, Помидоры Черри, Нам Ням Отварное Филе Индейки, Shirataki Вермишель Ширатаки. Obiad: Квашеная Капуста, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Gutendorf Сыр Сулугуни. Przekąski/Inne: Приготовленный Яичный Белок, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное . więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|