Dziennik clevimar, 05 lut 24

Profil clevimar | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lutego 2024

78 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg. Wciąż do stracenia: 12 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 05 lutego 2024:

488 kcal

Tłusz: 24,88g | Białk: 36,07g | Węglo: 27,62g. Śniadanie: Café o Crema de Leche (Ligero). Lunch: Arroz Blanco, Calabacín, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Obiad: Huevo Duro. więcej...

2453 kcal

Ćwiczenie: Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Orbitrek - 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Zyskuje 1,1 kg na tydzień

Wsparcie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi clevimar

Zobacz Pełną Historię

Dziennik clevimar, 05 lut 24

Skomentuj

Historia Wagi clevimar