Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lutego 2024
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
930 kcal
|
Tłusz: 40,79g | Białk: 42,49g | Węglo: 92,98g.
Śniadanie: Огурец (с Кожурой), Приосколье Грудка Копченая, Хлеб. Obiad: Виктория Овощи Жаренные, Атяшево Мясо в Пряном Соусе, Свиная Отбивная, Рис Вареный. Przekąski/Inne: Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%, Коркунов Конфета. więcej...
|
|
1754 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 55 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|