Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lutego 2024
|
61,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2113 kcal
|
Tłusz: 73,31g | Białk: 123,03g | Węglo: 263,55g.
Śniadanie: Coffee, Vital Proteins Collagen Peptides, Domino Sugar Sugar Packet, 2% Fat Milk, Chobani Less Sugar Greek Yogurt Fino Lemon, Millville Honey Crunch 'N Oats with Almonds. Lunch: Gala Apples, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Crofter's Organic Strawberry Spread, Crazy Richard's 100% Natural Creamy Peanut Butter, Great Value Multi Grain Bread. Obiad: Ken's Steak House Creamy Caesar Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Fazoli's Chicken Parmesan Sandwich. Przekąski/Inne: Power Up Mega Omega Trail Mix. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
|
|