Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lutego 2024
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1611 kcal
|
Tłusz: 86,02g | Białk: 162,80g | Węglo: 48,81g.
Śniadanie: Чай, Лесные Угодья Грибы Подосиновики Отборные, Российская Корона Жаркое по-Домашнему, Жаркое из Свинины. Lunch: Чай, Клубника с Сахаром, Творог 9%, Вареное Яйцо, Свинина Запеченая. Obiad: Киприно Сыр Российский 50%, Кедровый Бор Грибы Белые Маринованные, Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Свинина Запеченая. Przekąski/Inne: Чай, Family Life Манго Кусочки Замороженные , Чай, Клубника с Сахаром, Творог 9%. więcej...
|
|
2071 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 1 godzina, Seks - 10 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 20 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|