Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lutego 2024
|
75,8 kg
Do tej pory straciłeś: 14,2 kg.
Wciąż do stracenia: 10,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1060 kcal
|
Tłusz: 44,82g | Białk: 98,04g | Węglo: 65,92g.
Śniadanie: Lenesa_Sport Клубничный Джем Низкокалорийный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Свитлогорье Творог 2%, Авокадо Авокадо, Almette Творожный Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Русское Море Икра Красная Лососевая. Lunch: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Сила Фитнес Бар Куриные Грудки. Obiad: Maggi На Второе для Нежного Филе по Итальянски, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Przekąski/Inne: Яичный Белок, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, С.Пудовъ Мука Рисовая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Dr. Oetker Ванилин, Chikalab Батончик Вафельный. więcej...
|
|
2779 kcal
|
Ćwiczenie:
Элипс - 1 godzina, Pływanie (Umiarkowane) - 1 godzina, Ходьба на дорожке - 30 minut, Apple Health - 21 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|