Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 maja 2015
|
126,6 kg
Do tej pory straciłeś: 11,4 kg.
Wciąż do stracenia: 20,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1452 kcal
|
Tłusz: 60,86g | Białk: 73,02g | Węglo: 117,09g.
Śniadanie: Чай, SPAR Каша Дружба. Lunch: Bio Max Кефирный 1%, Черкизовский Мясной Орех из Куриной Грудки, Кубанские Хлебцы Хлебцы ФИТНЕС Формула Здоровья, Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый, Своя Компания Солянка Сборная. Obiad: Вино Совиньон Блан, Чай, Продукт От Ильиной Вареники с Картофелем с Жареным Луком. Przekąski/Inne: Ратибор Варенье Абрикосовое, Bio Max Кефирный 1%, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3% . więcej...
|
|
3217 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|