Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lutego 2024
|
82,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 17,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
910 kcal
|
Tłusz: 59,10g | Białk: 33,12g | Węglo: 59,75g.
Śniadanie: Milbona Kondensmilch 4% Fett , Schwarztee. Lunch: Aldi Wald Honig, Andechser Natur Bio-Jogurt Griechischer Art. Obiad: Gut & Günstig Schlagsahne, Iglo Rahm-Spinat Laktosefrei. Przekąski/Inne: Grüne Oliven, Schokoliebe Alpen Vollmilch Schokolade, Schokoliebe Alpen Vollmilch Schokolade. więcej...
|
|
2075 kcal
|
Ćwiczenie:
gehen - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|