Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lutego 2024
|
94,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2833 kcal
|
Tłusz: 106,39g | Białk: 183,18g | Węglo: 301,27g.
Śniadanie: Banana, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Shurfine Light Brown Sugar, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Fairlife Chocolate Milk, Quick or Instant Oatmeal. Lunch: Great Value Romaine Lettuce, Olive Oil , Kale , Souper Salad Sunflower Seeds, Pepper & Onion Blend, Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Kraft Tuscan House Italian Dressing & Marinade, Chicken of the Sea Canned Tuna in Water. Obiad: P.F. Chang's Beef with Broccoli, Spaghetti. Przekąski/Inne: Planters Salted Peanuts (1 oz), Stop & Shop Baby Carrots, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Dot's Homestyle Pretzels Pretzels, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Vanilla (Container), Navels Oranges, Post Grape-Nuts Cereal, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|