Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lutego 2024
|
69,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1554 kcal
|
Tłusz: 62,63g | Białk: 58,27g | Węglo: 188,95g.
Śniadanie: Chocolate en Leche, Huevo Frito, Pan Blanco. Lunch: Galleta, Arroz con Pollo. Obiad: Arroz con Pollo. Przekąski/Inne: Fresas, Dejamu Yogur Griego Natural, Galleta. więcej...
|
|
2051 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 40 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|