Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 maja 2015
|
47,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1099 kcal
|
Tłusz: 44,71g | Białk: 43,02g | Węglo: 132,75g.
Śniadanie: Зеленый Чай, Сахарный Песок, Простоквашино Сметана 15%, Останкино Блинчики с Мясом. Lunch: Ржаной Хлеб, Продукт От Ильиной Котлеты из Цветной Капусты, Продукт От Ильиной Котлеты из Цветной Капусты. Obiad: Капустный Салат, Куриная Печень, Картофельное Пюре. Przekąski/Inne: Мандарины, Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar, Чай. więcej...
|
|
1508 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 30 minut, Siedzenie - 2 godziny, Prace Domowe - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|