Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lutego 2024
|
113,4 kg
Do tej pory straciłeś: 22,1 kg.
Wciąż do stracenia: 13,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1229 kcal
|
Tłusz: 46,78g | Białk: 74,59g | Węglo: 127,33g.
Lunch: Ostsee Fisch Rollmops, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gut & Günstig Dinkel Vollkornbrot (Gebacken), Banane. Obiad: Pink Lady Äpfel, Banane, Billie Green Snack Salami-Style mit Chili. Przekąski/Inne: Nutrify 1:80 Sirup Peach-Maracuja. więcej...
|
|
3251 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 4 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
|
|