Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 maja 2015
|
94,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2303 kcal
|
Tłusz: 71,72g | Białk: 164,50g | Węglo: 246,63g.
Śniadanie: Протеин, Кофе (Растворимое), АТАК Яичный Белок, Агросельпром Льняное Масло, Каждый День Адыгейский Сыр, Каждый День Цветочный Мед, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Черника (Несладкая, Замороженная), 4 Сезона Брусника Замороженная, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Санта Бремор Капуста Морская Маринованная, Рис Вареный, Мираторг Колбаски Тирольские, Каждый День Адыгейский Сыр, Курица Вареная, Картофельный Суп. Obiad: St. Dalfour Черничный Джем, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Махеевъ Клубничный Джем, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Przekąski/Inne: Ростагроэкспорт Компот Вишневый, Multipower Протеин, Красные Вишни, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Ростагроэкспорт Компот Вишневый. więcej...
|
|
2997 kcal
|
Ćwiczenie:
Odgarnianie - 1 godzina i 19 minut, Praca - 2 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 41 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alex Belgorod
|