Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lutego 2024
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1104 kcal
|
Tłusz: 32,17g | Białk: 113,58g | Węglo: 85,80g.
Lunch: Sardinas en Salsa de Tomate, Huevo Duro. Obiad: Patatas Cocidas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Calabacín. Przekąski/Inne: Refrescos de Cola (con Cafeína), Pechuga de Pollo a la Plancha, Patatas Cocidas. więcej...
|
|
2453 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 15 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|