Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lutego 2024
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 34 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2138 kcal
|
Tłusz: 61,00g | Białk: 122,47g | Węglo: 274,82g.
Śniadanie: Iceland Thick Sliced Wholemeal Bread, Tea with Semi-Skimmed Milk, Semi-Skimmed Milk, Quaker Porridge. Lunch: Semi-Skimmed Milk, Quaker Porridge, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein. Obiad: Scallions or Spring Onions, Hellmann's Fat Free Italian Dressing, Red Sweet Pepper, Tomatoes. Przekąski/Inne: Toasted High Protein Bread, Quaker Porridge, Semi-Skimmed Milk, Butter (Salted). więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi JamesRey1955
|