Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lutego 2024
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1042 kcal
|
Tłusz: 82,72g | Białk: 57,61g | Węglo: 16,40g.
Śniadanie: Махеевъ Майонез с Лимонным Соком, Красная Цена Маслины, Яйцо, 1 WIN Collagen, Салат Айсберг, Ламбер Сыр Ламбер, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Obiad: Стейк из Свинины или Котлета, Помидоры, Махеевъ Майонез с Лимонным Соком, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Салат Айсберг, Красный Лук, Огурец (без Кожуры). więcej...
|
|
2027 kcal
|
Ćwiczenie:
Велотренажер - 33 minut, Joga - 14 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 47 minut, Spanie - 5 godziny i 26 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|