Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lutego 2024
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 16,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
705 kcal
|
Tłusz: 15,74g | Białk: 82,06g | Węglo: 61,97g.
Śniadanie: ВкусВилл Творог Обезжиренный Избенка, Грецкие Орехи, Zero Низкокалорийный Джем Клубника. Lunch: ВкусВилл Биточки Индейка-Овощи Вкусвилл, Руккола, Огурец (с Кожурой). Obiad: Деликатеска Салат Чука, Кальмары (Вареные или на Пару). Przekąski/Inne: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Зеленое Яблоко. więcej...
|
|
2475 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 3 godziny i 23 minut, Cardio - 2 godziny i 30 minut, Apple Health - 18 godziny i 7 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi анна какунина
|