Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 maja 2015
|
78,4 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 17,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1705 kcal
|
Tłusz: 17,80g | Białk: 69,97g | Węglo: 312,89g.
Śniadanie: Mangos, White Bread (Home Recipe or Bakery), Philadelphia Fat Free Cream Cheese, O.N.E. Coconut Water, Kirkland Signature Frozen Pineapple, Great Value Frozen Whole Strawberries, Deva Vegan Omega 3 DHA supplement, Quest Strawberries & Cream Protein Powder. Lunch: Edward & Sons Rice Snax, Birds Eye Steamfresh Cut Green Beans. Obiad: Onion Bun, Classic Hot Dog Buns, Bubba's Bagels Premium Honey Wheat Bagels. więcej...
|
|
2527 kcal
|
Ćwiczenie:
BA and ran 2 miles - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|