Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lutego 2024
|
93,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 35,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1786 kcal
|
Tłusz: 102,56g | Białk: 159,13g | Węglo: 50,30g.
Śniadanie: Кофе с Сахаром. Lunch: J7 Сок Томатный, ВкусВилл Сельдь под Шубой, Окское Яйцо Вареное, Огурец (с Кожурой). Obiad: Курица Гриль. Przekąski/Inne: Кофе с Молоком и Сахаром. więcej...
|
|
2752 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 6 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|