Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lutego 2024
|
68,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 68,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2438 kcal
|
Tłusz: 95,45g | Białk: 163,57g | Węglo: 227,76g.
Śniadanie: Milbona Quark 20%, Rindfleisch, Ja! Würfelzucker, Olivenöl, Milchkaffee, Myprotein Clear Whey Isolate, Kartoffeln. Lunch: Brokkoli, Butter, Kokosöl, Hähnchenbrust, Reis (Gekocht). Obiad: Sugarland Mega Bears, Myprotein Whey Protein Plus, TiP H-Vollmilch 3,5%. Przekąski/Inne: Snickers Eis (91 ml), Heidelbeeren. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|