Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lutego 2024
|
74,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 17,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
971 kcal
|
Tłusz: 30,33g | Białk: 56,71g | Węglo: 123,70g.
Śniadanie: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Котлета Говяжья. Obiad: Я Сок Грейпфрут, Седьмой континент Хурма, Киви, Коломенское Йогурт Коломенский Питайя-Манго-Чиа, Запеченный или Жареный Тунец, Рис Вареный, Руккола, Помидоры Черри. więcej...
|
|
2497 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 45 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|