Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lutego 2024
|
94,1 kg
Do tej pory straciłeś: 36,1 kg.
Wciąż do stracenia: 19,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1968 kcal
|
Tłusz: 110,54g | Białk: 167,87g | Węglo: 99,67g.
Śniadanie: Bionic Nutrition Казеин. Lunch: Starbucks Флэт Уайт на Миндальном Молоке (Tall), Кофемания Флэт Уайт на Кокосовом Молоке, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный Лёгкий 30%, Dalla Costa Макаронные Изделия из Чечевицы Dalla Costa, Льняное Масло, Азбука Вкуса Фарш из Телятины. więcej...
|
|
2786 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|