Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lutego 2024
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
573 kcal
|
Tłusz: 19,26g | Białk: 45,04g | Węglo: 60,45g.
Lunch: Alface, Tomates Cereja, Chuchu Refogado, Batata Baroa, Frutos da Terra Gergelim Preto, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Obiad: Jasmine Gergelim Branco Natural, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Batata Baroa, Chuchu Refogado. Przekąski/Inne: Manga Palmer, Melão Orange, Kiwi. więcej...
|
|
1747 kcal
|
Ćwiczenie:
Wchodzenie po Schodach - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi analusoliveira
|