Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lutego 2024
|
76,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2013 kcal
|
Tłusz: 118,86g | Białk: 87,60g | Węglo: 149,52g.
Lunch: Овощная Семейка Летние Овощи, Сосиски Молочные, Гречка Отварная. Obiad: Простоквашино Сметана 20%, Творожники. Przekąski/Inne: Бутерброд с Маслом и Сыром, Помело, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. więcej...
|
|
2819 kcal
|
Ćwiczenie:
Narciarsrwo (Bieg Narciarski) - 1 godzina i 6 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 43 minut, Spanie - 8 godziny i 11 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|