Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lutego 2024
|
73,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1297 kcal
|
Tłusz: 59,42g | Białk: 41,70g | Węglo: 24,59g.
Lunch: 1 WIN Collagen, Помидоры, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Кабачок, Авокадо Авокадо, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Przekąski/Inne: Кубань-Вино Вино Красное Сухое «Адгур». więcej...
|
|
2224 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Растяжка - 16 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 19 minut, Spanie - 7 godziny i 25 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|