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74.6.Ho finito,anche se tutti sappiamo che non si finisce mai. Persi in 9 mesi 46 kg. bmi da 40 a 25. Ora però si apre davanti a me il precipizio del mantenimento perpetuo. Con la consapevolezza di non poter tornare ad alimentare come facevi prima. Ma non bisogna neanche cedere alla tentazione di continuare a questo regime ,ancora un paio di kg , così mi metto al sicuro. Bisogna costruirsi un nuovo equilibrio alimentare . L'ennesimo.
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74,6 kg
Do tej pory straciłeś: 45,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1096 kcal
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Tłusz: 29,29g | Białk: 59,59g | Węglo: 156,56g.
Śniadanie: Baule Volante Corn Flakes Integrali, Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Lunch: Vallericca Insalata Mista, Lidl Ricottina, Finocchio Crudo, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Mela, OK Bio Gallette di Mais. Obiad: Fagiolini Bolliti, Scottona Hamburger, OK Bio Gallette di Mais, Mela. więcej...
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stała waga
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 Komentarze
forza che riuscirai alla grande 💪in bocca al lupo
08 lut 24 przez użytkownika: simosicily
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46 in 9 mesi, hai scalato l’Everest!, ora nulla può farti più paura! Complimenti!
08 lut 24 przez użytkownika: W@nderer
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hai tutta la mia comprensione... non tanto per quello che hai fatto, ma per la tua consapevolezza di quello che hai davanti... mantieni consapevolezza e Costanza e tutto andrà bene, non è quello che hai fatto finora ma è il mantenimento, l'Everest che cita Verther, in pochissimi ci riescono.. farò il tifo per te 😃
08 lut 24 przez użytkownika: PaoloAnasti
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Wow. Complimenti. Mi accodo al pensiero di Paolo!
08 lut 24 przez użytkownika: ValentinaGym94
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Ma hai fatto chirurgia bariatrica?
08 lut 24 przez użytkownika: beagigio
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Mi fai un po’ d’invidia perché dopo 3 mesi la mia mente si ribella e poi diventa tutto complicato ogni volta. Forse con questa app sono riuscito a cambiare un po’ le mie abitudini perché non sto a guardare solo le calorie come facevo prima. Resta il fatto che sto al terzo mese e inizio a vacillare. Le tue parole sono arrivate al momento giusto e mi hanno dato un po’ di carica, grazie.
08 lut 24 przez użytkownika: Freddy_moonwalkwer67
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grazie a tutti per il supporto.
no niente chirurgia dieta. In realtà avevo iniIato ilpercorso per la chirurgia,ma secondo la dietologa del team non era necessaria per me,non ti dico la rabbia lì per lì,ma poi ho cominciato e ora sono qui....
08 lut 24 przez użytkownika: costanza074
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Historia Wagi costanza074
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